自信が持てない人の特徴として、
起こったことに対して、その原因をいつまでも、
くよくよと悩んでいることです。
そのようなことになってくると、
いつまでたっても、次のステップにすすむことができません。
自信が持てない人の一つの特徴として、
このようなことを挙げることができると思います。
それは、心理学を勉強している時に学びました。
NLPでは、タイムラインセラピーと呼ばれているものがあります。
このNLPのタイムラインセラピーでは、イメージの中で、
過去に遡ることをおこなって、その時の記憶を再体験し、
その時の記憶を変化させる、ということを行います。
その結果として、人の心の状態を変化させることができるのです。
これが、NLPで特に有名なNLPタイムラインです。
過去の記憶とは、私たちが勝手に作り上げたものです。
ですから、その過去の記憶に縛られていることで、
心も縛られてしまうこともあることでしょう。
自信が持てない人は、特に、この傾向が強いのです。
そして、いつまでたっても、現在地点から動き出すことができないのです。
私自身、自信が持てないことがあったのですが、
NLPを学んだ事で、その結果を変化させることができました。
この変化は、とても大きかった事を覚えています。
それまでもやがかかっていた心の中に、光が差し込んだ印象です。
この事によって、自分の未来は明るくなりました。
自信を持つことができない人は、NLPを学んでみるといいかもしれません。
これまでにはなかった視点に気づくことができるのではないでしょうか。
NLPプラクティショナーセミナーに参加していて、
感じることがありました。
それは、自分が意識してることが、
現実になってくることの面白さです。
NLPでは、イメージの力を大事にします。
このイメージの力を大事にすることで、目標達成の極意を学びます。
わたしが、NLPを学び始めたときというのは、
自己啓発の情報を色々な所で仕入れた後でした。
ですので、正直って最初のうちは、NLPのことを斜に構えていた事を
告白します。
「どうせ、同じような内容なんでしょう」
と思っていたのです。
しかし、実際には違いました。
もちろん、その理論は、ほとんど同じものでしたが、
再現性の観点から言うと、NLPはとても最適化されている心理学でした。
だからこそ、色々な人に学ばれているんだと、わかりました。
NLPは、世界各国の人に学ばれていますが、
もしもたいしたことではなかった場合は、多くの人に学ばれることは、
なかったことでしょう。
ここまでNLPが広まったことには、意味があったのです。
その意味について、ひとつ上げるとしたら再現性があったことです。
この再現性があることで、
これまでにはなかったことに気づくことができるようになってきました。
それは、再現性がないものは、
人に教えるに値しない、ということです。
再現性がないことは、天才の人にしかできない方法論だったりします。
しかし、NLPはそのあたりの事をしっかりと捉えているのです。
再現性のあるテクニックをNLPは教えてくれます。
NLPに出会う前のわたしは、とても心理学のようなものを
勉強するなどとは思いませんでした。
しかし、元来自分の目標といったものを持っていました。
ですので、NLPを学ぶことで、目標達成ができるようになるとは、
感じていたのですが、どうしても、一歩を踏み出すことができませんでした。
その理由の1つとして挙げられるのが、
私自身が自分に自信を持っていなかったことです。
このようなところから、NLPという新しい領域への
チャレンジを見送ってきたことが関係しています。
どうしても、心の中でストップをかけてしまうのです。
しかし、NLPをひと通り学んでから感じることは、
NLPを学ぶことで、自信を回復することができる、ということです。
自信がないと、何をやってもうまくいきません。
自分ならできるという確信が大事なものなのです。
今更ですが、そのようなことに気づくことができました。
いまさらかもしれませんが、
NLPとは、心理学と脳神経学を足したものです。
ここで引いてしまう人もいるかもしれません。
全く別世界のものだと感じてしまう人もいるのではないでしょうか。
しかし、実はNLPとは、本来とっつきにくい心理学や脳神経学を
わかりやすくしたものです。
ですので、このNLPを学ぶには、心理学初心者の方でも、大丈夫です。
また、上級者のかたでも、違う視点から、心理学の事を
捉えることができますので、学びが深まることと思います。
なんといっても、NLPをおすすめできる人は、
自信が持てない人です。
自信が持てない人は、NLPを学ぶことによって、
変化を感じることができることでしょう。
ほんの小さな行動から、その人の心の栄養分がそがれていくことを
ご存知でしょうか。
その事をNLPの言葉で表現すると、
セルフイメージが落ち込んでいくことと言います。
人は、自分の信念に反することを行う事で、
心の栄養分を落としてしまうことになるのです。
NLP講座の中では、セルフイメージを使って、
心の栄養分を足すことを行います。
ところで、自分の心の栄養分がなくなっていく瞬間とは、
どのような瞬間でしょうか。
それは、自分の信念に反した行動をする時です。
この瞬間に、心の栄養分がなくなっていきます。
例えば、目の前に困っている人がいるとして、
罪悪感を感じたとします。
しかし、助けることができなかった。
その時に、どのような事を感じますか？
それは、自分自身への裏切りとして、
感じてしまうことになるのです。
それは、よくある映画のストーリーの中で、
言われていることです。
例えば、羊たちの沈黙の映画の中では、
そのような描写があることに気づかれる瞬間があることと思います。
羊たちの沈黙の中では、ある出来事から、
動物を助けることが出来なかった主人公が、罪悪感を感じてしまうことを
指します。
このようなセルフイメージの下落は、
NLP講座の中で扱います。
そして、セルフイメージのリカバリーの方法論についても、
学ぶことになります。
この事に気づくことができるようになってくることで、
さらにNLP講座は、実りあることとなってくることでしょう。
NLPを学ぶことで、これまでにはなかった視点を手に入れます。
NLPのアウトカムの設定の方法によって、
その人の現実が大きく変わってきます。
さらに言うのであれば、その人にとって、
見えるものが変わってくると言ってもいいかもしれません。
このような変化は、NLPのアウトカムの設定によって、
起こってくることは間違いありません。
NLPのアウトカムを設定することで、
多くのことを知ることができるようになってきます。
このようなコトバを使ってみるといいでしょう。
知覚が変わってくる。
つまり、自分自身が認識することが出来ることが、
変わってくるわけです。
この事は、とても大きな変化を持つ事が、
出来るようになってくることは間違いのないことだといえるでしょう。
自分自身が認識することができる世界観とは、
基本的に１つしかないものが、真理です。
ですので、この事に気づくことが出来る事で、
多くのことを知る事が、できるようになってくることでしょう。
自分自身が思っていることとして、
知ることが出来るようになってくることでしょう。
もしも、自分自身の現実を変えたいと思ったときには、
それまでにはなかったことを行なってみるといいでしょう。
そうすることで、多くのことを知ることができるでしょう。
自分自身の目の前の現実が変わっていくことを
痛感することができるようになってくることでしょう。
この変化を感じることができるようになってくることで、
多くの事を学ぶ事ができるようになってくることでしょう。
とても面白い傾向を知ることができるものです。
わからないことが起こると、人は混乱を起こします。
その混乱とは、自分自身へのイライラにぶつかることがあります。
さらに思うことは、そのイライラが外に向かってしまうこともある、ということです。
そのようなときには、危険な事もあります。
ですので、このわからないことへの不安感やイライラを別の方法に落としこむこむことが大事なことになってきます。
例えば、NLPにはこのようなテクニックがあります。
それは、自分自身の心に向き合うことです。
このプロセスを経ることで、多くのことに気づくことができます。
そして、イライラや不安な気持ちを落ち着かせることができるようになります。
NLPのVAKモデル（代表システム）でも、その事の説明をすることができます。
多くのNLP本で書かれていることは、VAKモデル（代表システム）を使って、
物事を見ることだと思います。
しかし、それ以上に感じることができるようになってきます。
その事は、例えば、このような事ですね。
内部対話を高めるNLPのVAKモデル（代表システム）の使い方を
覚えることです。
そうすることで、自分自身の中で起こっていることを
沈めることができるようになってきます。
NLPを福岡市で教えている人は、この点について
とても十分に理解していました。
その福岡のNLPトレーナーさんは、自分自身の心を落ち着かせる為に、
このNLPの手法を使っていることが多いようです。
NLPのVAKモデル（代表システム）の新しい考え方の、
内部対話でした。
「千里の道も一歩から」という言葉があります。
この言葉が意味することは、色々な場面で考えることができますが、
すべてのことで、このことは当てはまることと思います。
自分自身のことに当てはめながら考えていただくといいかもしれません。
千里の道を歩むときには、まずは第一歩目があるわけです。
しかし、その一歩目というのは、かなり重たいものとして、
感じられてしまうと思います。
しかし、そのような事をなくすために、
しっかりと自分自身が感じていることを考えてみましょう。
エコロジーチェックというものです。
NLPのテクニックの中で、自分の心の調整をするものです。
このことから、色々なことがわかってくることと思います。
そして、その後に始まるのが、NLPライムラインセラピーと言われている
NLPのテクニックです。
このNLPのテクニックは、とても基本的なものですが、
かなり効果的なものとして、有名なNLPのテクニックです。
このNLPのテクニックを学ぶことによって、これまでになかったようなことが、
わかってくるようになってくることと思います。
NLPタイムラインセラピーを行うときには、
過去から未来へ抜けるNLPのラインをしっかりとイメージすることから、
始めます。
そして、そのラインの上を歩きながら、時間の流れを感じることを行うのです。
そして、自分がうまくいった未来の姿を潜在意識にイメージさせます。
この過程を行うことが、NLPタイムラインセラピーを
行う上で、とても大事な事になってくるのです。
NLPとは
、このような未来のイメージを鮮明にするような
テクニックについて、学ぶことができるものです。
自信が持てない人が高みを目指す前に、
行っておくべきことがある事をご存知ですか？
この事は、かなり奥が深い事として、
有名なことなのですが、高みを目指したいと考えている方は、
NLPの以下のテクニックを使って、自分自身の心の状態を
クリアな状態にすることが求められてくるかと思います。
NLPのテクニックを使うことで、セルフイメージを
上げることが可能ですが、このセルフイメージは、
かなり大きなものですので、一番大切な事になってくると思います。
成果を出すことを目指しているとしたら、
NLPのセルフイメージを高めることは、かなり大切なことになってくるのです。
最初のうちというのは、この点について
知ることは、中々ないように思うのですが、
段々とこの点について深く理解することができるようになると思います。
NLPのセルフイメージを高める為には、どうすればいいのでしょうか。
特に、自分自身に自信が持てない人ほど、どのようにすればいいのかが、
かなり気になるところだと思います。
例えば、セルフイメージを高めることができない人は、
この点について考えることができるといいかと思います。
自信が持てない人はこの点をしっかりと、
捉えることができるようになってくるといいでしょう。
自分自身のセルフイメージの高さと、
自分の結果は、かなり相関関係があると思います。
高みを目指している人は、このNLPを使って、
セルフイメージを高めるといいでしょう。
自信が持てない人の特徴として、
自分の価値を理解していない人がいると思います。
他の人と比べてしまうことも、その事の一つの例として、
挙げることができるのではないかと思います。
自分は、自分以上にも自分以下にもならないものです。
ですから、その事に気付くことができると、
かなりいい感じになってくるのではないでしょうか。
いくら自分が高望みをしても、自分を超えることができません。
しかし、自分のリソースを引き出すことについて、
考えることはかなり得策であると思います。
そのNLPのテクニックとは、インテグレーションと言います。
人は、葛藤を抱えている生き物であると思います。
その葛藤を整理することができるように成るだけでも、
かなりの成果と言ってもいいのではないでしょうか。
この事に気付くことができるようになってくることは、
自分自身の心の不安を取り除くことが、
できるようになってくる事と思いますよ。
何かを達成したいという気持ちと、その達成に対して、
恐怖心を感じることがあることと思います。
そのようなときにも、NLPのインテグレーションを
使うことが可能です。
このNLPのテクニックを使うことによって、
自分自身のパートの統合をすることができるようになるでしょう。
そうすると、自身の行動と感情の中に、
統一感を持つことができるようになるのです。
そうすると、自分の心と感情の中に統一感を
持つことができるようになり、自分はそれ以外の存在ではないことが、
わかってくることと思います。
NLPを大阪で学んだNLP仲間は、
NLPコースに参加することで、大きなインスピレーションを
得ることができたと言います。
NLPのインテグレーションは、かなり面白いNLPのテクニックと、
言えることと思います。
自分の力が発揮できたときのことを覚えていますか？
よっぽどネガティブな人は、その点を覚えていないというか、
自分の中で歪曲してしまっている人でしょうね。
決して、ポジティブではない事ではないのです。
歪曲がはたらいてしまっているだけです。
そこで、考える事ができる手法について、考えてみましょう。
NLPのメタモデルの歪曲ですが、この思考をとってしまう人は、
別の方法を試してみるといいかもしれませんね。
その方法とは、端的に言うと、思考の順序を変えることですが、
といっても癖になっていることなので、変更することが難しいでしょう。
そこで、使うことができるのが、
NLPのリフレーミングです。
このNLPのリフレーミングを使うことによって、
自分の思考の変更が出来るようになってくると言えるでしょう。
人は、自分の思考の癖をもっています。
ついついネガティブな思考に襲われてしまう人は、
その思考を持ってしまう人の事を言うのでしょう。
そこで、ただ単にその思考を変えることが出来ればいいわけです。
しかし、すぐには変わりません。
ですから、常にリフレーミングを行うことで、
自分の思考の順序を持つことが出来るように致しましょう。
そうすることが出来るようになってくると、
自分の思考の癖が段々とかわってくることができて、
今までにはなかった結果が生まれてくると思いますよ。
NLPとは、このような思考の癖を変えることができるテクニックも、
もっているものです。